این عمل سبب ساز می گردد تا در یک تمرین ۲۰ دقیقهای، شتاب عضلهسازی در تن شما تا ۵ برابر بیشتر شود. ایکس بادی اساسی فرستادن پالس ها به ماهیچه‌ها سرعت عضله سازی بالا میرود در سرانجام فشار از روی مفاصل قلیل شده و بیشترین فشار به عضله ها وارد می شود. همچنین کلیدی اعتنا به اینکه در همین شیوه در مقایسه مهم نحوه های سنتی و بدنسازی از وزنه های سنگین استعمال نمی شود شخص کمتر دچار جراحت دیدگی می شود. همین نکته را فراموش نکنید که درمان اهمیت استعمال از جریان الکتریکی، گزیده شناخته شده از تکنیکهای فیزیوتراپی است. در چهار آگوست 2015 یک مرد 20 ساله به علت تمرینات شدید ای ام اس طی یک جلسه بدنسازی در بیمارستان تحت ارزیابی قرار گرفت.رابدومیلیزی تشخیص دیتا شد و به مدت 5 روز اهمیت تزریق داخل وریدی 0.9٪ سالین معالجه شد.رابدومیولیز، جزء‌جزء‌کردن بافت عضلانی است که فیبر عضلانی را به خون منتقل می نماید و به طور بالقوه سبب ساز از فی مابین رفتن تمامی ها می شود. موسسات تحقیقاتی پیشرفته اروپایی پژوهشهای بسیاری در راستا تاثیرات ورزش مهم ایکس بادی در حوزه سلامت، زیبایی، چربی سوزی و تناسب اندام انجام دادهاند که در ذیل به بعضی از آن ها اشاره شده است. یک نوع تمرین تمرینات قدرتی می باشد که ارتقا متابولیسم تن را گزینه هدف قرار داده که چنانچه حساس رژیم غذایی مناسب ملازم شود، نتیجه آن کمتر وزن به همپا ساخت جمع عضلانی سوای چربی است. دیدنی اینجاست که فرد میتواند هم‌زمان دارای همین تحریکات سخت، نرمش و تمرین دیگری نیز داشته باشد، بعنوان مثال نرمش کششی، حرکات ایستا، تمرین اساسی وزنه، حرکات پلیومتریک و حرکات پویا که همین تمرینات میتوانند ترکیبی نیز خرید دستگاه ems باشند. تمرین EMS برای این اشخاص فراوان مناسب است. EMS ایکس بادی برای شکم، باسن و پاها؟ ایکس بادی ورزشی می باشد که اکنون در بیش از ۵۵ سرزمین دنیا طرفدار دارااست و روزانه بیش از ۴۴ هزار تمرین به وسیله همین دستگاه انجام میشود. این دلایل به جهت تشویق افراد تنبل هم به ورزش نمودن کافی هست که نه صرفا به اهداف خویش برسند بلکه از کار بدنی خود نیز لذت ببرند و روحیه خویش برگردانند. از مشهور ترین افرادی که از این طرز به جهت انجام فعالیت های ورزشی به کار گیری می کنند می قدرت تیمو بول (قهرمان تنیس روی میز) و جورج هاکل (قهرمان لژ سواری) را اسم برد. در هر رخ همین سیستم در گذشته نیز آیتم به کارگیری طبی و فیزیوتراپی و ورزشی به اشکال سادهتر قرار میگرفته و عوارض آن در راستا پزشکی، قابل تمجید است.